ผิวสวยด้วย "ตรีผลา"

ตรีผลา (Triphala)

       ตรีผลามีความหมายในชื่อของตัวเอง คือ ผลไม้ 3 อย่าง อันประกอบไปด้วย สมอพิเภก สมอไทย และมะขามป้อม รวมกันเป็นยาสมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน ซึ่งเมื่อนำผลไม้ทั้งสามมารวมกันก็จะมีสรรพคุณทางยาที่จะช่วยในการควบคุมและกำจัดสารพิษในร่างกาย ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ผิวพรรณสดใส มีสรรพคุณในการชะลอความชราสามารถรับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย สามารถทานเป็นประจำได้โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย และยังเป็นที่นิยมอย่างมากในต่างประเทศ เพราะมีส่วนในการควบคุมน้ำหนักและล้างพิษในร่างกายได้อย่างปลอดภัย

องค์ประกอบทางเคมีสมุนไพรตรีผลา

       จากวิจัยของอินเดียพบว่า ตรีผลามีฤทธิ์ในการทำลายเซลล์มะเร็งเต้านมได้ดี มีความสามารถในการป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ และไม่มีพิษต่อเซลล์ปกติด้วย ซึ่งการป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระสามารถยับยั้งปัญหาผิวพรรณไม่สดใส จุดฝ้ากระ หรือรอยดำต่างๆได้

บำรุงสมอง สายตาและผิวพรรณ  

       ตรีผลาช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย จะช่วยล้างพิษให้หมดไปจากร่างกาย ผิวพรรณจึงสดใสและแลดูสุขภาพดีขึ้น มีส่วนผสมของมะขามป้อมที่วิตามินซีสูงมาก จึงส่งเสริมการทำงานของตับและระบบภูมิคุ้มกันได้ดี สามารถต้านไวรัส ต้านการอักเสบและลดไขมันในเส้นเลือดได้ สมองและสายตาจึงมีสุขภาพดีขึ้นไปด้วย 

ต้านอนุมูลอิสระ

     ขอบคุณภาพจาก: Patcha clinic

       อนุมูลอิสระก็เป็นอีกหนึ่งตัวการที่มักสร้างปัญหาให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณไม่สดใส มีจุดฝ้ากระ รอยด่างดำต่างๆ อวัยวะภายในทำงานได้ไม่สมบูรณ์ และ พบว่าสารสกัดตรีผลามีสารประกอบฟีนอลิกจึงมีคุณสมบัติในการกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ปรับสมดุลธาตุ บำรุงผิวพรรณ และฟื้นฟูร่างกายองค์รวมทุกระบบให้แข็งแรงทำงานประสาน กันได้ เนื่องจากแอลคาลอยด์ แทนนิน ฟลาโวนอยด์ เทอร์พีนอยด์ และสเตียรอยด์จะทำให้ผิวพรรณสดใส คงความอ่อนเยาว์จากคุณสมบัติของตัวมันเอง

ฤทธิ์ในการปกป้องผิวหนัง

ขอบคุณภาพจาก: Wincell 

       สารสกัดตำรับตรีผลาต่อการป้องกันผิวหนัง คือ gallic acid, ellagic acid, และ chebulinic acid มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ โดยตรีผลา มีประสิทธิภาพในการปกป้องเซลล์ไฟโบรบลาสต์ที่ ผิวหนังซึ่งมีหน้าที่สร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวหนัง และเซลล์เคราติโนไซท์ที่ทำหน้าที่ผลิตเคราตินในผิวหนังกำพร้า ช่วยรักษาความชุ่มชื้นที่ผิวหนัง อีกทั้งช่วยป้องกันผิวมีปัญหาจากภาวะเครียดออกซิเดชัน และช่วยให้แผลสมานได้เร็วขึ้น

สรรพคุณ

ขอบคุณภาพจาก: งานวิจัยตรีผลาลดน้ำหนัก และ แก้ท้องผูก

 ตรีผลาเป็นการรวมกันของผลไม้ 3 ชนิด ซึ่งมีสรรพคุณดี ๆ ในตัวเอง ได้แก่

   - สมอไทย (Terminalia chebula Retz) อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แก้ท้องผูกเรื้อรัง  บำรุงน้ำดี ขับน้ำเหลืองเสีย

   - สมอพิเภก (Terminalia bellirica) ช่วยบำรุงร่างกาย ผิวหนังเป็นตุ่มหนอง แก้ธาตุไม่ปกติ   ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น 

   - มะขามป้อม (Phyllanthus emblica L) มีวิตามินที่ร่างกายดูดซึมได้เร็วมีแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ ต้านเซลมะเร็ง ช่วยให้ผิวขาวใส บำรุงสายตา ช่วยระบายพิษออกจากตับและไต

 ประโยชน์อนันต์

เมื่อนำผลไม้ทั้ง 3 ชนิด มารวมกันเป็นตำรับยาตรีผลา จึงเป็นยาสมุนไพรที่มีประโยชน์อนันต์ ดังนี้

        1. ช่วยแก้ไข้ แก้หวัด ขับเสมหะ

        2. ล้างพิษ โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร ระบบเลือด และระบบน้ำเหลือง

        3. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

        4. แก้อาการลิ้นไม่รับรสอาหาร

        5. ช่วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย

        6. ช่วยชะลอความแก่ชรา คงความอ่อนเยาว์

        7. ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณผ่องใสยิ่งขึ้น

ข้อควรระวัง 

       เนื่องจากตรีผลากินเพื่อเป็นยาระบายอ่อนๆ จึงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงทางเดินอาหาร รวมทั้งมีแก๊สในลำไส้ มีอาการปวดท้อง ท้องร่วง และตะคริว ผลข้างเคียงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ใช้แต่ละคนบางคนผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นน้อย 
สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน ตรีผลา จะทำให้เลือดประจำเดือนออกมามากกว่าปกติเป็นอันตรายได้เช่นกัน

นอกจากนี้ในตรีผลายังมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่ให้คุณประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายอีกด้วย

 ขอบคุณแหล่งงานวิจัยอ้างอิงจาก

1. ตรีผลา สรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกัน กับคุณประโยชน์อนันต์ที่ควรรู้
2. สถาบันการแพทย์แผนไทยเนตรดาว
3. ตรีผลาราชาแห่งการปรับสมดุลธาตุและล้างพิษ
4. ตรีผลา ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย
5. คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม
6. ตรีผลา สรรพคุณและผลข้างเคียงที่ควรรู้
7.  วิทยาลัยเทคโนโลยีทางการแพทย์และสาธารณสุข จังหวัดนนทบุรี